Entzünde ein Licht in Deiner Dunkelheit

Vater-Mutter Gott, Vater-Mutter des Kosmos,

Gewähre Vertrauen in mein Herz, hilf mir,

den Glauben an mein Herz tief in mir zu speichern.

Auf dem Weg, deine Kindheit zu heilen, darfst du dich selbst mit all deinen Gefühlen annehmen. Das bedeutet nicht, dass du dein lebenlang unterdrückten Gefühle nachspüren musst. Nur so lange, bis du sie genau betrachtet hast und weißt, was sie dir mitteilen möchten. Bis du siehst, was dahinter steht. Dann verliert die ANGST auch die Heftigkeit, weil du sie nun kennst und dich nicht mehr vor ihr zu fürchten brauchst. Dann wird der WÜTENDE DRACHE in dir ganz zahm, weil du erkennst, dass er innerlich tieftraurig ist. Dann kannst du auch deine TRAUER in die Arme schließen, mit ihr weinen und dich gleichzeitig darüber freuen, dass ein wichtiger Teil von dir nach Hause gekommen ist.

Dann kannst du die Türe deines Herzens für deine Vergangenheit öffnen und sie dort mit Liebe einhüllen. Wir dürfen auf die Weisheit unseres Herzens vertrauen. Dein HERZ weiß, wie es dich heilt. Dein Herz weiß, dass Liebe die Antwort auf Alles ist. Und auch wenn du manchmal das Gefühl hast, dein Herz nicht richtig spüren zu können, bin ich mir sicher, dass es dich heilen kann. Vielleicht möchtest du deine Hand auf dein Herz legen und dir bildlich vorstellen, wie du eine Türe öffnest. Dann stellst du dir vor, dass aller Schmerz und alle belastenden Erlebnisse in dein Herz spazieren und dort willkommen geheißen werden. Um die Übung noch kraftvoller werden zu lassen, empfehle ich dabei etwas zu tun, was dich verbunden fühlen lässt.

Mir hilft es zum Beispiel, eine Kerze vor einem Maria Bildnis anzuzünden und dabei ein Mantra zu singen. Dann fühle ich mich ruhig, friedlich und vertraue. Oder du wickelst dich in eine Decke ein, die dir Schutz und Geborgenheit schenkt. Wenn du dich verbunden fühlst, schwingst du höher und fühlst leichter die Energie deines Herzens; deiner SELBSTHEILUNGSKRAFT. So kannst du das Vertrauen in dein Herz stärken und den Glauben an dein Herz tief in dir verankern.

Ich glaube an die Arbeit mit unseren Schattenanteilen! Ich glaube, dass wir in unsere Kraft kommen, wenn wir SELBST in unserer Dunkelheit ein Licht entzünden. Dann lernen wir unsere Kraft und unseren Mut erst richtig kennen. Aber es ist wichtig, dass wir uns dabei immer wieder auf das Positive ausrichten; auf das Hier und Jetzt und uns nicht in der Vergangenheit verirren. Hilfreich ist, zu wissen, was dich VERBUNDEN und STARK fühlen lässt. Eine Liste, auf der du alle Punkte notierst, kann dir in schwierigen Situationen helfen - dir selbst zu helfen. Je mehr du dies übst, je schneller erinnert sich dein Gehirn und dein Herz an das, was dich in deine Selbstheilungskraft bringt. Wenn du dann deinen inneren Dämonen gegenüberstehst und ihnen in die Augen blickst, kannst du sie besser beruhigen, mit ihnen sprechen und sie in dein Herz einladen, weil du genug Vertrauen und Kraft gesammelt hast.

Wie aber die eingesammelten SEELENANTEILE, mit denen deine INNEREN KINDER wieder lebendig werden, im Hier und Jetzt integrieren? Heiße sie willkommen, lächle sie an, versuche nicht, sie wegzuschieben oder loszulassen. Sie sind ja grade erst zurück gekommen! Zeige Ihnen, wie schön das Leben heute ist. Frage sie, was ihnen Freude bereitet und feiere mit ihnen das Leben! Lerne sie kennen und höre zu, was sie brauchen, um dir und dem Leben wieder zu vertrauen. Fühle mit ihnen! Oft sind es kleine Handlungen im Alltag, mit denen du signalisierst, dass sie berücksichtigt werden. Aber sie mögen sicher auch Rituale, persönliche Briefe oder Geschenke.

Meine inneren Kinder trinken furchtbar gerne Fanta, obwohl mein Erwachsenes Ich raffinierten Zucker vermeidet. Pommes mit Ketchup und Mayo lieben sie auch. Glitzer Sticker mit Einhörnern und Regenbögen sowieso und Leopardenkleidung schenkt ihnen das Gefühl, beschützt zu sein. So lerne ich, zusammen mit meinen inneren Kindern, das Gefühl von Schutz in mir zu integrieren.

Als ich letztes Jahr, während einer schamanischen Sitzung, ein lange verlorenes Seelenanteil zurück bekommen habe, erschien mir der Leopard als Krafttier, um es zu heilen und vor erneuten Verletzungen zu schützen. Ich war und bin sehr gerührt, dass dieses wundervolle Tier als ein Krafttier zu mir kommt. Seit dem vergeht fast kein Tag an dem ich nicht irgendeine Leoparden Kraftkleidung oder Leopardenschmuck trage. Das Muster beschützt mich im Alltag und lässt mich mit dem Leoparden verbunden fühlen. Dieses Beispiel zeigt, wie Eselsbrücken uns im alltäglichen Leben helfen, den Fokus auf das zu richten, was uns stärkt und heilt! Kraftkleidung, die die Verbindung zu einem Krafttier ausdrückt, kann eine wertvolle Unterstützung sein.

Vater-Mutter Gott

Vater-Mutter des Kosmos,

Gewähre Vertrauen in mein Herz

hilf mir, den Glauben an mein Herz tief in mir zu speichern.